过热水(过热水蒸气干度)

抖音真文案网 2022年07月15日 22:24 101 admin

眼见着入冬了，气温骤降，出门裹着大衣棉袄都还是冷的瑟瑟发抖，所以很多人都想通过泡温泉来消除寒冷和疲劳，因此在冬天，不少大型的温泉山庄进入了旺季，人满为患。

可是，冬季泡温泉真的好吗？你看，来自广东的63岁何老伯和家人一起去泡温泉，结果却泡出了人命。

医院给出的抢救报告显示，何老伯死于突发性心肌梗死。

其实，很多人在日常生活中应该都有类似的经历，比如在家中用热水泡澡时，时间长了就会感到胸闷，头晕或是喘不过气来。这是为什么呢？

罪魁祸首就是-------

水

温

让我们来看一个关于洗澡水温的小实验。

测试者谭先生，22岁，测试前的血压为100/60，心跳68。

在42度的洗澡水中浸泡10分钟后，血压为106/57，心跳91。由于谭先生今年只有22岁，所以上述数值仍在正常范围内。

过热水(过热水蒸气干度)

水温升高到45度后，还没到十分钟，谭先生就出现了不适，此时他的血压为90/44，心跳111，超出了成年人每分钟60-100跳的健康范围。

通过这个实验我们可以看出，水温过高，会使血管扩张，导致血容量不足，同时，长时间泡澡会出很多汗，若不及时补充水分，会加速血压下降，严重时还会导致心血管事件发生。

看来我们平时洗澡时，水温一定要控制好，那么水温控制在多少度比较好呢？

名医小贴士

泡澡或洗澡都需要人体长时间去适应环境的温度。当水温达到42度时，人体已经觉得比较烫了。一旦超过42度时，人体就会感到刺痛无法适应，并且会对局部的皮肤造成烫伤，烧灼伤，因此42度的水温是泡澡的最高极限。

除了水温外，家里还有一个容易引起心梗发作的高危因素，您猜猜看是什么？

它就是······

被子！

由于冬天屋内温度普遍较低，当我们晚上睡觉时，长时间待在温暖的被子中已经适应了被子里的温度（此时被子的温度可能达到37度），如果凌晨或早上起床时离开被子，来到温度偏低的环境，就会形成较大的温差，造成血压急剧上升，此时发生心梗的几率也会上升。

名医有话说

想解决起床时温差过大的问题，可以选择在离开被窝前，先做一些暖身的动作，例如起床前在被窝里左右翻身，并且重复几次。

其实到了冬季，还有一件事情也是大家普遍能感受到的，就是干燥。由于天气寒冷，大家都会选择在家中开空调，电暖气来保持室内的温度，再加上很少开窗通风，导致室内氧气不足，病毒和病菌极容易滋生繁殖，诱发呼吸道疾病和皮肤干燥的症状。

关于冬天皮肤干燥的那点事儿，来听听上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科的副主任医师范斌是怎么说的。

名医小贴士

皮肤干燥分为原发性和继发性。原发性皮肤干燥通常发生在年老体弱，皮肤屏障功能较弱的患者身上。而继发性皮肤干燥则发生在久病体虚，比如贫血及患有代谢水分障碍的患者身上。

过热水(过热水蒸气干度)

继发性皮肤干燥在冬季比较明显。因为冬天人们会穿较多的衣服，使皮肤在体内蒸发水分更快，同时在冬季人们比较喜欢洗热水澡，过烫的热水会将皮肤上的油脂洗掉，皮肤的保湿功能就比较差了。因此冬天洗热水澡时，尽量少使用沐浴露，肥皂等碱性物质。

在冬天，为了保暖很多人会在房间里长时间的开空调。而空调会使我们皮肤的水分加速代谢，因此为了避免干燥，在开空调的同时可以使用加湿器来保持室内的湿度。

其实只要做好冬季“三防”，防风寒，防温差以及防干燥，这个冬天您就可以放心的度过啦！

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