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抖音真文案网 2022年07月22日 22:57 106 admin

什么是早衰？

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通俗一点说，大概就是30+的人看上去像40+的吧。

衰老最直观的表现——皱纹，你已经拥有几条了？

外表上的衰老与内在的五脏息息相关，皮肤上出现的问题跟对应的五脏都有关系，快来对照一下吧。

从前看过关于杨丽萍老师的一篇报道，杨老师说自己依赖《本草纲目》养生，其实这只是中医养肤最基础的，而且使用中药护肤不太方便。

有条件的话可以坚持吃燕窝，燕窝大补肺阴，对于阴虚、肺虚等引起的早衰很有效，宋美龄一生坚持吃燕窝，到老依然光彩照人。

而另外一个方法，就是艾灸，丁香去年已经亲身证明了艾灸调理寒性体质的好处，其实艾灸对于防面部早衰也很有帮助哦。

今天就来和大家讲讲一些艾灸防面部早衰的方法。

1、皱纹

30岁后肌肤的胶原蛋白和激素分泌开始减少，肌肤逐渐变得粗糙，此时若还不知道保养，衰老的速度会加倍到来——皱纹加深、脸颊下垂。西医对皱纹的认识是皮肤的张力弹性纤维减少，皮脂腺减弱，皮下脂肪减少导致的。中医认为“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容”，大意是女性30岁后身体开始走下坡路，再加上劳神过度，脾胃虚弱，导致精血不足，皮肤失去濡养，促进表皮产生皱纹。艾灸可以滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。

【取穴】：百会、阳白、印堂、下关、神阙、膈俞、肾俞、曲池、合谷、三阴交。

【灸法】：使用艾条作用在穴位上，每次取穴5-6个。每天一次，每次15-30分钟。30次为一个疗程。

2、黄褐斑

黄褐斑西医认为是内分泌失调，性激素和自主神经功能紊乱引起的，日晒加重。中医则认为与肝、脾、肾三脏功能失调相关，绝非仅仅是面部皮肤局部的病变引起的。肾气不足、肝郁气滞，脾气不旺则肝血不足，肝血不足则不能润泽面部。

【取穴】：四白，迎香穴，肝俞，脾俞，气海，太溪，足三里，三阴交及黄褐斑明显处。

【灸法】：使用艾条作用在穴位上，每次取穴5-6个。每天一次，每次15-30分钟。30次为一个疗程。

3、黑眼圈

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眼眶皱纹的皮肤不但特别薄弱，皮下组织也少，聚集在此处的血管又多，皮肤下的血流的颜色容易呈现在眼皮上。肌肤的功能需要血液的供养，但眼部周围的血液循环容易停滞，容易出现黑眼圈。中医认为脾失键运、体内湿气重，肌肤容易浮肿、还有房事过度都能导致黑眼圈，艾灸从滋阴补肾、补虚润肤的角度消除黑眼圈是最好的办法。

【取穴】：水分、脾俞、三阴交、肾俞。

【灸法】：使用艾条作用在穴位上，每次取穴5-6个。每天一次，每次15-30分钟。10次为一个疗程。

4、暗疮

暗疮虽没有痘痘讨厌，但也折磨着爱美的女人。暗疮是由于内分泌紊乱、免疫功能降低、维生素和微量元素缺乏导致的，中医多认为过食肥甘厚味，脾胃湿热引起的，艾灸从清热解毒凉血抗炎治疗。

【取穴】：曲池、合谷。

【灸法】：使用艾条作用在穴位上，每次取穴5-6个。每天一次，每次15-30分钟。10次为一个疗程。

除了艾灸，中医还有很多美容抗衰老的小偏方，很多明星拿这些当宝贝一样使用，给大家介绍几个。

1、杨丽萍

“每天晚上临睡前，拿7个大枣，开7个小孔，把枸杞放进去，在温水里泡上一夜，然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水，对女人的内分泌很好。我现在很少用化妆品，从不进美容院，到哪里去基本上是素颜。护肤品用一些最简单的，你看我从不代言化妆品广告，我代言一点床上用品就好了。“54岁的杨丽萍接受采访，她首次谈起自己的保养秘方:按《本草纲目》吃喝，临睡前用大枣泡枸杞水。

素问解读：

大枣泡枸杞水

红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。

枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用。在中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。

2、温碧霞

上图是47岁的温碧霞，是的，47岁。

前阶段古巨基大婚上当年四大玉女齐聚，温碧霞还是当年那番美艳无比，在接受南都周刊采访时温碧霞透露自己的保养秘诀：40岁还敢拍写真，秀身材，晒照片，完全是平时的好的保养习惯，多喝水，多吃燕窝，把燕窝当早饭吃，有的时候换个口味、炖法，比如美容的木瓜、椰汁什么的。

素问解读：如果把人比作一个家庭，肺和大肠是母亲。它主皮毛，就像母亲一样细心到家里的每一个角落，肺呵护人的每一寸肌肤、每一个毛孔。肺强壮，毛孔就细腻，开合正常，皮肤就不干不燥不油，皮肤代谢正常，自然面子上的痘痘、毛孔粗大、掉皮、雀斑不敢来犯。肺气一旦弱了，皮肤表层的有害物质堆积过多，皮肤的通道被堵住，外面营养进不去，里面毒素出不来，肌肤失去弹性和光泽，变得色斑皱纹丛生。

3、林志玲

浴缸人人有，但能发挥多大用，还得看人。

台湾第一名模林志玲说：“泡澡对于我来说，就是每天的一种仪式”她是这么解释泡澡对保养的重要性。临睡前泡澡，她根据身体状态选择薰衣草、橙花、玫瑰、茯苓、人参等等材料，如果出差或拍戏，会在浴缸中加入牛奶。

素问解读：人体有12条正经，还要无数条络脉，每条经脉上有几十到数百个穴位，这些穴位负责全身营养的输送和能量的传递，与各自对应的脏腑息息相关。泡澡时热力促进经脉气血的运行，加入的养生材料也有各种的功效，比如薰衣草安神助眠、牛奶润滑肌肤、茯苓健脾排湿，人参大补元气等等，根据身体状态给予调整。

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五年来，我研究了燕窝种种,不仅仅是燕窝的鉴别，更有很多关于美丽，关于孕期知识，育儿知识，期待在这里与你的相遇，让我和你分享燕窝，共享美丽!

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丁香，简单纯粹，极盏燕窝创始人，和团队一起创作原创文300多篇，涵盖燕窝鉴别，燕窝常识，燕窝功效，中医养生等方面。

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