多愁善感的意思(多愁善感的意思是什么呢)

抖音真文案网 2022年08月28日 06:21 271 admin

中医讲究的是平衡，太多与不及都会出现问题，喜怒忧思悲恐惊七种情志，与内脏有着密切的关系。主要表现在情志活动必须以五脏精气作为物质基础，而人的各种精神刺激只有通过有关内脏机能，才能反映出情志的变化。

中医认为五志（分别是喜、怒、忧、思、恐）与五脏（分别是心、肝、脾、肺、肾）相连，五志过极会影响其所对应的脏器的功能。

情志致病，主要是引起脏腑气机紊乱、气血不和阴阳失调等复杂的病变。一般说来，某一种情志发生变化，则与其相应的脏器同时出现病变反应。

一、怒伤肝

怒伤肝，是指过度愤怒，引起肝气上逆，肝阳上亢或肝火上炎，耗伤肝的阴血。怒为肝之志。中医讲，肝气宜条达舒畅，肝柔则血和，肝郁则气逆。意思是说我们心态平静，那么肝舒畅，发怒的时候，就会肝气郁结。

肝属木，你看那些树就知道了，周围空旷，树就枝繁叶茂，周围很挤，树就发育不良，所以心情舒畅就会使你的肝脏功能旺盛，眼睛明亮，排毒顺畅，关节灵活，相反，肝脏不好，就容易发火或者生闷气。怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，肝失条达，肝气就会横逆。有些人发怒后，常感到胁痛或胸前发闷而不舒服就是这个原因，中医称其为“肝气横逆，克犯脾土”。所以如果我们经常生气，就会更容易老，也容易引起胸部的一些疾病。

多愁善感的意思(多愁善感的意思是什么呢)

年纪稍大点的人易患上高血压、冠心病、胃溃疡等，《三国演义》中周瑜就是因生气吐血而亡。因此，我们要学会控制自己的情绪，找到合理的发泄方式，这样才有利于身体健康。

二、喜伤心

喜为心之志。在正常情况下，适度喜乐能使心气舒畅，营卫和调，表现出健康的状态。但是喜乐无极，超过正常限度，就可导致心的病变。欢喜太过，则损伤心气。如《儒林外史》中描写范进中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型的喜伤心病。

中医认为“心主神明”，心是情志思维活动的中枢。喜是心情愉快的表现，喜可使气血流通、肌肉放松，益于恢复身体疲劳。俗话说“人逢喜事精神爽”，有高兴的事可使人精神焕发。但欢喜过度，则损伤心气，如人们常说的“乐极生悲”就是这个意思，我们也会发现，过年的时候，为什么经常会看到有很多老人去世了，因为过年，所有的亲人，儿女都回家看望他们，心里太开心，因为大部分老年人都会有这样那样的一些毛病，而心脏本来就不是很好，所以开心过了反而伤及心脏。

在《淮南子•原道训》中也有“大喜坠慢”阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极，从而出现失眠、健忘、心悸等，特别是一些心脏不好的人，过度兴奋就会诱发心绞痛或心肌梗死。因此，喜乐应适度，喜则意和气畅，营卫舒调，过度就会伤身。

三、忧伤肺

忧(悲)伤肺，是指过度忧伤悲哀，是伤感而哀痛的一种情志表现，可以耗伤肺气。忧为肺之志。忧，即忧愁，也就是颓丧懊恼，沉闷不乐的表现。人当忧愁不解引起情志郁闷，精神不振，必然导致肺气不利而发生病变。

忧是与肺有密切相连的情志，人在忧伤时，可伤及到肺，出现气短、干咳、咯血、音哑等。悲是忧的进一步发展，悲是由于哀伤而产生的一种情态，表现为面色惨淡，神气不足。忧与悲损都会伤及到肺，所以有“过悲则伤肺，肺伤则气消”的说法。多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切，最终因肺病而死，就是大悲伤肺的最好的证明。

四、思伤脾

思伤脾，是指思虑过度，脾失健运，气机郁结。思为脾之志。思为脾之治，思考本是人的正常生理活动，倘若思虑太过，甚至空怀妄想，谋虑怫逆，皆可导致气结不行，积聚于中，所谓“思伤脾”。

如思虑过度，精神受到一定影响，思维也就更加紊乱了。中医认为“思则气结”，思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、失眠多梦，神经衰弱等，之所以会出现这些症状，与脾有一定的关系。所以一个人在思念另一个人的时候，会吃不下饭，睡不着觉。这种情况就跟脾有关系。

《医学衷中参西录•资生汤》说：“心为神明之府，有时心有隐曲，思想不得自遂，则心神拂郁，心血亦遂不能濡润脾土，以成过思伤脾之病。”《琉球百问•琉球原问》说：“思虑过多，脾血必耗。”所以不要胡思乱想，整天乱想的话，会影响你的食欲，脾胃乃后天之本，很重要，脾好的话，你的联想力很好，会举一反三。

五、恐伤肾

恐伤肾，是指恐惧过度，耗伤肾的精气。肾藏精，主生殖系统，即为生命的发动机，古代医家称肾为“先天之本”。恐为肾之志。恐，是一种胆怯，惧怕的心理作用。长期恐惧或突然意外惊恐，皆能导致肾气受损，所谓“恐伤肾” 。《素问•举痛论》说：“恐则精却。”《灵枢•本神》说：“恐惧而不解则伤精，精伤则骨酸痿厥，精时自下。”

必须指出，虽然情志伤对脏腑有一定的选择性，但不能机械地认为怒只能伤肝，喜只能伤心，等等。因为人体是一个有机的整体，情志活动又复杂多变，而总统于心，故《灵枢•口问》说：“心者，五脏六腑之主也……故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”这里就明确指出了各种情志刺激都与心脏有关，心神受损又可涉及其他脏腑。又如郁怒伤肝，肝气横逆，又常犯脾胃，出现肝脾不调、肝胃不和等。肝郁化火，气火上逆，还可导致木侮金，即肝火犯肺等。

情志所伤的病证，以心、肝、脾三脏和气血失调为多见。因心主血，藏神，肝藏血，主疏泄，与外界各种信息刺激的接受反应和调节有密切的关系。脾主运化，主思，位于中焦，是气机升降的枢纽，气血生化之源。所以，情志伤的病证以心、肝、脾三脏为多见。人是感情动物，喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不高兴就要哭，生起气来就骂两句，这是人感情丰富的表现。假如人只有一种感情，这个人就不健康。该怎么样就怎么样，但是千万记住：第一个不要过度，第二个过度但是不要长时间，很快就调整过来，这才是健康的。

百病皆生于气。很多人，不是老死的，不是病死的，是气死的。

治疗情志伤之始，应以调气为先，理气开郁并结合思想开导为主。才能收到事半功倍的效果。食物的颜色与五脏相互对应，搭配合理，是饮食养生的基础。从中医角度讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。

心色是赤色，属夏天，所以红色的食品养心入血，还有活血化淤的作用。尤其是在夏天，养心更为重要，应适当多吃山楂(红果)、蕃茄、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。

肾色是黑色，属冬天，所以黑色的食品有益肾抗衰老作用。尤其在冬天，更应该养肾。因此，冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。

肺色是白色，属秋天，所以白色的食品有补肺作用。因此，秋天应适当多吃白果、白梨、白桃、白杏仁、百合、秋梨膏等白色食品。

脾色是黄色，四时皆养，所以黄色的食品多补脾。尤其在长夏和每个季节的最后18天，应适当多吃山药、马铃薯、黄小米、玉米等黄色食品。

肝色是青色，表现为绿，所以青色食品多补肝。尤其在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，对身心健康是有好处的。但异常的精神活动，就可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳失衡，从而引发疾病。因此，要想拥有一个好身体，就要善于情志调摄。

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